08 下斜式哑铃卧推 主要针对刺激,强化下胸肌.

哑铃平板卧推的正确姿势是什么

平板哑铃卧推的精髓在于选择哑铃,为了更好的锻炼一定结合自身素质选

目标部位:胸大肌上束 标准动作: 基本类似于平板哑铃卧推,但需注意斜

了解哑铃平板卧推动作的注意事项,和训练小细节,加深你的认知

3,上斜哑铃卧推

哑铃卧推

哑铃平板卧推锻炼哪里的部位

了解哑铃平板卧推动作的注意事项,和训练小细节,加深你的认知