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杠铃卧推标准动作

时间:2023-03-06 23:15:17作者:大毛

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经典动作讲解卧推

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原创平板杠铃卧推需要注意的20个要点

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几乎很多人都会选择这个动作,杠铃卧推能够有效地练习到胸部,也就是胸


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中握距上斜杠铃卧推的动作要领

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几乎很多人都会选择这个动作,杠铃卧推能够有效地练习到胸部,也就是胸

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中握距杠铃卧推动作说明

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杠铃卧推,健身房中危险系数最高的动作,如何避免被压并自救

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