【动作】胸大肌-哑铃卧推和杠铃卧推
上斜哑铃卧推
上斜哑铃卧推训练中了解单侧练习背部反弓问题加强训练效率
【杠铃训练塑造胸肌 练胸肌】之杠铃上斜卧推
图片内容是:上斜哑铃卧推
中握距上斜杠铃卧推的动作要领
练习上斜哑铃卧推动作了解实用训练技巧让你胸肌迅速充血
【上斜哑铃卧推】:两手各握着一个哑铃,收紧肩胛骨,把它们挤向背部,并
【哑铃训练塑造胸肌 练胸肌】之哑铃上斜卧推
2,哑铃上斜卧推
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上斜哑铃卧推
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