五毛美图【上斜哑铃卧推】包含上斜哑铃卧推训练中了解单侧练习背部反弓问题加强训练效率,中握距上斜杠铃卧推的动作要领,练习上斜哑铃卧推动作了解实用训练技巧让你胸肌迅速充血,【上斜哑铃卧推】:两手各握着一个哑铃,收紧肩胛骨,把它们挤向背部,并等图片的集合。