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杠铃推肩

时间:2023-06-15 09:21:58作者:大毛

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杠铃推肩

杠铃推举

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肩部训练之杠铃推肩

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最佳肩推运动轨迹:到底是直线还是弧线?|杠铃|哑铃|颈后_网易订阅

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站立杠铃推举


图片内容是:杠铃推肩
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最好的肩部训练动作,学会杠铃推举,还怕练不大肩膀吗

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二, 杠铃推举

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坐姿杠铃推肩效果好,但做的时候要注意两点

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