五毛美图【杠铃推肩】包含最佳肩推运动轨迹:到底是直线还是弧线?|杠铃|哑铃|颈后_网易订阅,最好的肩部训练动作,学会杠铃推举,还怕练不大肩膀吗,二, 杠铃推举,坐姿杠铃推肩效果好,但做的时候要注意两点等图片的集合。