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协调性训练30个动作

时间:2022-07-14 11:52:59作者:大毛

五毛美图【协调性训练30个动作】包含干货跑步身体协调性训练动作出炉啦,韧性,肌肉和协调性都是必不可少的,而且是各种各样复合训练动作之一,本体感觉与平衡协调性训练,04 篮球协调性的训练方法 1 2013.08.19 1 不习惯动作之各种等图片的集合。
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比如上面的第二个平衡动作,我给学生讲时,他们在跑时都有不同的变化

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2,协调性练习 慢跑回来(每个动作1个来回).

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