深蹲永远是一个技术活,你了解的也许远远不够!
深蹲开合跳
深蹲跳注意:跳跃时双手向后摆保持身体稳定主要锻炼肌肉:臀大肌,股四
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图片内容是:深蹲跳gif
原创几个常用的徒手深蹲动作,练腿才是促睾激素的最好补剂!
2,哑铃深蹲
深蹲跳
动作7 深蹲跳 10个
6.交替触地深蹲跳
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