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深蹲跳gif

时间:2022-12-30 07:19:04作者:大毛

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深蹲永远是一个技术活,你了解的也许远远不够!

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深蹲开合跳

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深蹲跳注意:跳跃时双手向后摆保持身体稳定主要锻炼肌肉:臀大肌,股四

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原创几个常用的徒手深蹲动作,练腿才是促睾激素的最好补剂!

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2,哑铃深蹲

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动作7 深蹲跳 10个

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6.交替触地深蹲跳

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