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侧踢腿的正确练法

时间:2022-10-04 11:27:43作者:大毛

五毛美图【侧踢腿的正确练法】包含图解武术基本功之踢腿,动作要点 向两侧交替踢腿至最高点 上身保持稳定 呼吸 自然呼吸 动作,动作三:单侧踢腿,45个侧踢腿15*3等图片的集合。
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每天坚持双手叉腰,侧踢腿,瘦掉水桶腰,瘦大腿

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踢腿练习主要强调主力腿的稳定以及动力腿大幅度的爆发力.

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