背,肩,腿都要陆上练.肌肉有力量了,那些视频的动作要点才能用上.

蛙泳的姿势(图片)

游泳网教#蛙泳腿的标准动作

动作要领因手臂与呼吸的配合是固定的,这里只讲手臂与腿的配合.

蛙泳腿常见错误动作,有人总说蛙泳蹬腿不走,看看蹬腿时你的脚腕有没有

蹬好蛙泳腿,游遍天下都不怕,蛙泳这样学你才能更省力

蛙泳腿部动作

游泳网教#蛙泳收腿你做对了吗

抓水线蛙泳腿练习