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高抬腿的正确做法

时间:2022-10-02 04:55:22作者:大毛

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高抬腿你做对了吗

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6 原地高抬腿:小时候经常做这个动作,两脚与肩同宽,将右腿在身体前

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原地高抬腿:最快频率30秒/3组,每组间隔休息30秒.

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