踝关节损伤的运动处方和康复锻炼方法,包括关节活动度训练,力量训练

解决踝关节足背屈受限运动问题的实用方法(二)

每天活动2次,每次1小时,共持续3周;术后2周患者拆线时,其踝关节屈曲

图示:足球踝:对踝关节骨关节改变的可能的解释.a.

患者膝关节放松,主动把脚抬到床上,然后再次将足放到床边,重复该动作