地面前压腿(注意双勾脚,膝盖伸直)——扶墙后压腿(注意后腿跨根一定要

舞蹈小课堂勾绷脚勾脚与脚腕的练习

每次勾脚,绷脚要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做

勾脚,前脚掌紧贴地面

儿童舞勾绷脚训练