瑜伽解剖-缝匠肌:连接髋与膝的丝绸之路

如何拉伸缝匠肌

缝匠肌手法松解

缝匠肌形似传送带,人身上最长的肌肉,起端在髂前上棘,沿着大腿前侧往

目标肌肉:缝匠肌目标肌肉:胸大肌 三角肌前束目标肌肉:斜方肌 中背部