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竖叉图片后腿

时间:2023-09-09 11:05:06作者:大毛

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竖叉练习

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练习竖叉时

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压竖叉步骤一《手扶地压叉》

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耗竖叉 要求:双腿伸直,后腿膝盖贴地,胯摆正 3.

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竖叉偷懒那小孩,后腿使劲蹬

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