五毛美图【多裂肌训练图解】包含多裂肌有哪些好的训练方法?爬行可否锻炼多裂肌?,坐着就能练!颈,胸,腰多裂肌训练 跟深沉疼痛说掰掰,康复触诊新章节-3多裂肌(上),坐姿下躯干屈肌牵伸7牵伸较小的肌肉:左侧横突间肌,左侧多裂肌,左侧腰等图片的集合。