![军体教程之四:单杠系列动作训练——卷身上(二) 单杠吊卷腿动作要领](https://img.wumaow.org/upload/tu/77366103.jpg)
军体教程之四:单杠系列动作训练——卷身上(二)
![的同时弯曲小腿,并迅速向下用来,以适当的摆动借助惯性体会上杠的动作 单杠吊卷腿动作要领](https://img.wumaow.org/upload/tu/77366104.jpg)
的同时弯曲小腿,并迅速向下用来,以适当的摆动借助惯性体会上杠的动作
![大神养成型——单杠七练习:支撑后回环动作要领:在定杠的基础上,摆 单杠吊卷腿动作要领](https://img.wumaow.org/upload/tu/77366105.jpg)
大神养成型——单杠七练习:支撑后回环动作要领:在定杠的基础上,摆
![单杠花式玩法_动作 单杠吊卷腿动作要领](https://img.wumaow.org/upload/tu/77366106.jpg)
单杠花式玩法_动作
图片内容是:单杠吊卷腿动作要领
![学会吊单杠拉伸的秘诀脊柱减压悬挂 单杠吊卷腿动作要领](https://img.wumaow.org/upload/tu/77366107.jpg)
学会吊单杠拉伸的秘诀脊柱减压悬挂
![吊杠卷腹的三个锻炼动作 单杠吊卷腿动作要领](https://img.wumaow.org/upload/tu/77366108.jpg)
吊杠卷腹的三个锻炼动作
![单杠悬吊全举腿单杠举腿的高级训练 单杠吊卷腿动作要领](https://img.wumaow.org/upload/tu/77366109.jpg)
单杠悬吊全举腿单杠举腿的高级训练
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腹肌带悬臂带训练带门上单杠助力带腹肌腰带健腹器收腹悬挂训练带
![单杠卷身上的成绩评定 及格5个,良好7个,优秀10个 单杠卷身上动作看似 单杠吊卷腿动作要领](https://img.wumaow.org/upload/tu/77366111.jpg)
单杠卷身上的成绩评定 及格5个,良好7个,优秀10个 单杠卷身上动作看似
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