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正确的压腿方法

时间:2023-08-20 08:59:47作者:大毛

五毛美图【正确的压腿方法】包含压腿练习:把上压腿必须保证姿势正确,特别是胯和上半身!,前压腿,旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.,勾脚前压腿《步骤二》等图片的集合。
正确的压腿方法

横叉侧压腿 1分钟1组,左右各2组,共计4分钟

正确的压腿方法

地面后压腿

正确的压腿方法

压腿练习:把上压腿必须保证姿势正确,特别是胯和上半身!

正确的压腿方法

正压腿


图片内容是:正确的压腿方法
正确的压腿方法

前压腿

正确的压腿方法

旁压腿:腿部转开的前提下,上身侧着躺在腿上往远够,不是够腿.

正确的压腿方法

勾脚前压腿《步骤二》

正确的压腿方法

在压腿时我们要用正确的方法.

正确的压腿方法

压腿的时候我们可从不马虎(_)哼哼哈嘿

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