五毛美图【半蹲姿势图片】包含3,特殊注意:蹲的角度非常有讲究,因为维持姿势的肌肉有溢出效应,身体动作下蹲姿势的画法,无器械健身动作:半蹲 锻炼方法,保持靠墙半蹲动作,10~20秒后站直.反复做20次,每日2次.等图片的集合。