纪念一下跑步机配速不到6分

配速8-9,11圈,33分钟,衣服水洗 立即参与 完成 跑步机有氧慢跑 4.

12公里, 20分10秒 刷新了最快跑步配速的个人纪录

21公里, 20分3秒 刷新了最快跑步配速的个人纪录 获得了连跑3周徽章

慢跑16公里,平均配速435,平均心率137,晨脉43,恢复率4,睡眠6小时30分!