19分 300大卡.全程配速:12 . 立即参与 完成跑步机跑步2.

跑步机好处就是配速比较稳,不过真的好累

你的10公里配速多少

参与 减脂挑战 | 早春甩脂挑战 获得了r3等级 刷新了最快跑步配速

5腹股沟还是会有明显反应不过跑步机上比路跑和trail 轻松多了,而且