股四头肌等长收缩练习

扳机点:股四头肌的扳机点往往产生膝关节疼痛(常见于儿童和成人),有

勾脚抬腿动作,可以有效增强股四头肌力量,通使膝关节的稳定性加强

肌肉萎缩大腿无力,经典股四头肌训练

股四头肌的损伤症状表现多为患者在上下楼梯时的疼痛,行走时间过长膝