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腹部训练动作下腹

时间:2022-08-25 01:18:31作者:大毛

五毛美图【腹部训练动作下腹】包含复合动作 上腹,下腹 jackknife(v-ups),第三个动作:下腹的练习,这6个腹部训练动作,最大刺激腹部肌肉,想不出腹肌都难,如何锻炼腹部力量?4个动作,提升腹肌训练效果等图片的集合。
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复合动作 上腹,下腹 jackknife(v-ups)

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图片内容是:腹部训练动作下腹
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这6个腹部训练动作,最大刺激腹部肌肉,想不出腹肌都难

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