时间:2022-06-27 05:38:52作者:大毛
垂直站立,锻炼上臂后面的肌肉,也就是股三头肌.动作要到位.
肱三头肌该怎么练?知道这2个动作,锻炼三头肌变得不再困难
肱三头肌秀出不来,有可能是你肩膀的锅
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