五毛美图【窄距俯卧撑练哪里肌肉】包含窄距俯卧撑,一般俯卧撑:这种俯卧撑主要锻炼整个胸部肌肉,做俯卧撑锻炼什么肌肉,但若是用窄距俯卧撑,可能只可完成20个俯卧撑,对肌肉要求更高,对肱三等图片的集合。