2023年1月29日推胸

形体美学#【适合男女生常用的推胸动作】 器械训练是健身房男女每次

哑铃推胸训练.jpg

窄距器械推胸 4组x10-12次

解密:哑铃推胸的好处是什么?用它锻炼胸大肌是否科学?