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哑铃推胸

时间:2023-01-08 00:03:52作者:大毛

五毛美图【哑铃推胸】包含解密:哑铃推胸的好处是什么?用它锻炼胸大肌是否科学?,推胸▼动作7上斜哑铃飞鸟▼动作8胸肌双杠臂屈伸▼动作9低位绳索夹胸,哑铃仰卧飞鸟主要锻炼胸大肌让胸肌中缝更明显,基础动作讲解哑铃卧推等图片的集合。
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2,上斜哑铃卧推可以锻炼整个胸大肌.

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解密:哑铃推胸的好处是什么?用它锻炼胸大肌是否科学?

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10个女性胸部训练动作,打造圆润漂亮胸型_哑铃


图片内容是:哑铃推胸
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推胸▼动作7上斜哑铃飞鸟▼动作8胸肌双杠臂屈伸▼动作9低位绳索夹胸

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哑铃仰卧飞鸟主要锻炼胸大肌让胸肌中缝更明显

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基础动作讲解哑铃卧推

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哑铃上斜推胸 6组 背部第二次训练 1.引体向上 2.

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哑铃推举的关键要点,让你远离错误动作带来的风险

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