地面踢前腿准备位

俯卧,踢后腿

压旁腿,压后腿,竖叉,趴横叉,地面踢前腿,地面踢旁腿,地面踢后腿,地面

地面压后腿

苹果班 本学期第一节舞蹈课 写美篇苹果班本周作业: 压后腿,地面踢腿