锻炼时容易被忽视的重要区域肩袖肌群

肩袖肌群

肩袖肌群, 三角肌后束和 斜方肌等,甚至可以作为肩关节的康复训练.

老年人坐公交车,手拉吊环的动作最好不要有!肩袖肌肉容易断裂

减少肩背训练损伤,全方位激活肩袖肌群!

打网球大多数的肩痛问题都跟它有关2个训练强健你的肩袖肌群

如何有效练肩部肌肉增加肩宽并且避免斜方肌发达呢?

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肩袖肌群,稳定肩关节非常重要的肌肉.