运动系统一肌肉ppt
锻炼时容易被忽视的重要区域肩袖肌群
肩袖肌群它们会减少你很多肩部损伤
激活肩袖肌群这一组肌肉,肩不痛了体态更好了!
图片内容是:肩袖肌群包括
肩部肌肉结构
解剖肩袖肌群冈上肌冈下肌小圆肌肩胛下肌
瑜伽解剖瑜伽手臂举不起来肩部不稳定一定不要忽略肩袖肌群
如何防止训练中的肩膀痛?你不能忽略了这些肌肉!
当这些肌肉无力时,就会造成大臂上移,肩关节不稳定,最终导致肩峰撞击
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当这些肌肉无力时,就会造成大臂上移,肩关节不稳定,最终导致肩峰撞击