写美篇这个学期里,我们中国舞五级班强化了常规的软开度基本功训练

基本功技巧动作教学重点如图: 跪立控半腰 素质练习重点: 中级腹肌

把上耗肩: 踢后腿: 起背肌(小飞机) 胸倒立: 有两位宝贝已经成功上墙