颈项背肌学习笔记

推胸时肩胛骨夹不住?那是因为你前锯肌太弱,4个动作帮你轻松搞定

酸痛的出现,大多表现为 前锯肌萎缩,菱形肌被过度拉长,而这种情况通常

下后锯肌? ?图9:胸腰筋膜

肩胛提肌和后锯肌 - 简书