肱二头肌位于上臂前侧,它构成了上臂前测的主 - 抖音

所以我们主要锻炼的是肱二头肌与肱三头肌.

主要依靠外侧的肌肉(肱三头肌)收缩,曲胳膊主要依靠内侧的肌肉(肱二头

二头肌和三头肌都是很有弹性的肌肉群,它们的恢复速度很快,所以如果想

每次健身时练几个部位比较合适?

肱二头肌,肱三头肌,三角肌都在哪里?

肱三头肌的起止点及功能

伸肘时,肱二头肌舒张,肱三头肌收缩.

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