每天靠墙站立5分钟,把大肚子推进去,做回小腰精

自测方法:背部贴着墙站立,握拳测量腰部与墙面的距离.

对此我们有着很多方法能改善自身姿势的贴墙动作.

孩子驼背怎么办纠正孩子驼背的5个小方法

1,后脑勺尽量靠墙2,下巴保持水平,头部稍微往后倾斜3,肩胛骨紧贴墙壁4