时间:2022-10-05 15:18:22作者:大毛
5.高抬腿(20秒)休息10秒
伴随着学生时代体育课的高抬腿
2. 原地高抬腿跳:边做边以自然速度从1数到60,相当于一分钟.
高抬腿俯卧撑并腿跳部分动作示意放假啦放假啦!
高抬腿左右平行移动*45秒
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