三角肌前束训练杠铃前平举
三角肌训练
三角肌的解剖
三角肌中束及斜方肌:杠铃提拉
图片内容是:杠铃三角肌
三角肌前束:杠铃片前平举
【pro系列】使三角肌全面发展的杠铃颈后推举 如何安全的训练
69 自由器械 69 杠铃/哑铃 69 三角肌怎么锻炼?
5个动作让你多角度刺激三角肌,全方位肩部塑形,打造蜜桃虎头肩
目标锻炼部位:三角肌前束 (但也牵涉到肱二头肌,胸大肌上部)
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