时间:2023-04-21 01:40:33作者:大毛
杠铃与哑铃肩部推举:哪个更能增加三角肌?
三角肌训练
2.再强化三角肌前束
健身初期,用俯卧撑来锻炼三角肌前束,效果好不好?
让三角肌饱满,哑铃推举刺激更深|哑铃|杠铃|动作_新浪新闻
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