时间:2023-01-07 19:24:25作者:大毛
爱上三角肌, 肩部训练
17岁求一个哑铃健身的方案 高分主要是二头肌和腹肌
谁在用俯身飞鸟练背?孤立刺激三角肌后束,这三个技巧谁懂谁受益
想做行走的衣架子,没有爆炸的三角肌怎么行
目标肌群:三角肌后束,背部肌群
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