23古典舞基本功何柳老师示范旋转训练部分第二讲端腿转0502
端腿正规动作
干货中国舞必学转踏步吸腿转详解
动作要领:一脚支撑,另一脚在身体前方做绷脚动作. 常用脚位七:大掖步
图片内容是:端腿转的动作要领
95古典舞技巧分解|78《四位转》教学_古典舞_广州攻略_舞蹈_运动
拉伸时间:15-30秒/侧髂胫束动作要领:站姿,双腿交叉,前侧膝关节微屈
外脚背踢球的动作要领
舞蹈组合《前抬腿》 准备位:面对2点,绷脚伸坐 八,舞蹈组合《抱端腿》
动作要领:双手撑在肩部下方,膝关节保持弯曲90度,髋部不要翻转,左右腿