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小圆肌拉伸

时间:2023-05-31 07:55:33作者:大毛

五毛美图【小圆肌拉伸】包含常见肌肉部位拉伸图解,胸小肌拉伸的两种方式,如何拉伸胸小肌71,这时候相当于做了肩内旋,这个时候就能够拉伸到冈下肌,小圆肌等图片的集合。
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*次要肌群:背阔肌,大圆肌,小圆肌*主要肌群:肱三头肌拉伸肌群保持站姿

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每日一击之小圆肌

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