简单易学的大圆肌小圆肌拉伸方法

肌肉拉伸练习答案ppt

常见肌肉部位拉伸图解

你要学习的手臂肌群拉伸都在这里了

胸小肌拉伸的两种方式

如何拉伸胸小肌71

这时候相当于做了肩内旋,这个时候就能够拉伸到冈下肌,小圆肌

几个简单的肌肉拉伸动作

拉伸内收肌