时间:2024-08-05 10:59:50作者:大毛
八段锦关节内旋外旋顺逆运动光看文字晕头转向练一练就简单了
外旋:达70度内旋:至胸椎外展:0~170度/180度后伸:0~60度前屈:0~170
肩外展受限的思路:肩关节180度的外展中都发生了什么? - 简书
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