关于打坐的姿势及须知.【有图有真相】

打坐的方法(打坐的方法和技巧)

但常用的主要有三种,一种是双盘,也叫双跏趺坐;一种叫单盘,也叫单跏趺

打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)

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