上斜杠铃卧推.一些小细节#健身 #健身小白必看经验 #好身材 - 抖音

史密斯上斜卧推正确做法!

史密斯杠铃卧推正确做法.史密斯卧推动作详解!

怎么做卧推?

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2️⃣保持正确的姿势和呼吸. 3️⃣逐步增加重量

卧推,作为练胸的黄金动作,是每个健身爱好者都必须掌握的基本动作.

卧推