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胸椎拉伸动作图解

时间:2023-01-02 08:35:17作者:大毛

五毛美图【胸椎拉伸动作图解】包含不不不,你有可能是胸椎问题!(内附医师示范版康复攻略),肩部及胸椎伸展运动,2个动作改善胸椎灵活性,10个精准拉伸动作帮你改善身体僵硬和协调性等图片的集合。
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胸椎旋转复位

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将一个小靠垫放在椅背上.背对着椅子,把胸椎放到靠垫上.

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胸椎对抗复位法

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覆盖手臂,肩部,胸部,背部的8个拉伸动作

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胸椎灵活性训练!

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