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靠墙蹲的正确姿势

时间:2022-09-01 06:53:20作者:大毛

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别让错误的靠墙静蹲毁了你的膝盖你的静蹲正确吗

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可以试试靠墙蹲 靠墙蹲很适合在家中训练,因为墙体"迫使"你完成膝盖

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靠墙蹲可以有效保护膝盖

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