竖脊肌腰部劳累为何总与它有关

以下是竖脊肌的生理解剖

腰部锻炼动作 主要是对竖脊肌与腰

不好意思你们理解的腰肌劳损可能都是错误的

这个动作的确是可以训练到我们的单侧腹直肌和竖脊肌以及腹内外斜肌和