五毛美图【高位下拉】包含高位下拉训练中,训练毫无控制,动作幅度不到位,是常见训练错误,窄握高位下拉 背阔下端,高位下拉作为健身小白的经典动作了解动作解析以及关键要领,为什么高位下拉重量大于体重但是仍然做不了引体等图片的集合。