每日一练08瑜伽之牛面式0413

每周一式牛面式瑜伽练起来

瑜伽牛面式,灵活肩部,可是很多人手扣不上

瑜伽体式之牛面式 强烈感知身体两侧不同 抵消不良姿态产生的问题

保护脊柱的瑜伽体式针对久坐让脊柱更加年轻