时间:2022-06-04 08:33:47作者:大毛
人就容易摔倒骨盆就会不稳定如果内收肌松弛无力1,内收肌与外展肌共同
建议次数:每侧3组,每组15~20次. 髋部外展:推弹力带远离自己.
左,右侧提膝外展
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